Czy dieta Kwaśniewskiego jest optymalna?

Siłownia czy klub fitness to nie jedyne miejsca, w których można dbać o swoje ciało. Są chętnie odwiedzane przede wszystkim ze względu na łatwy dostęp do specjalistycznego sprzętu. Są jednak takie narzędzia do ćwiczeń, które z powodzeniem sprawdzą się także w warunkach domowych – i wcale nie kosztują miliona monet. Sprawdź, jaki sprzęt warto zamówić do mieszkania!

W każdym kraju panują inne zasady dotyczące przyznawania odszkodowań za wypadki. Zupełnie różne mogą być też kwoty. To, za co w Polsce dostaje się symboliczne kwoty, gdzie indziej może wiązać z wysoką rekompensatą.

Dopadła nas szarość, mniejsza ilość słońca, wcześnie zapadający zmrok i niskie temperatury. Bez dwóch zdań, jesienna słota wystawi nas teraz na próbę i powie „sprawdzam” naszej odporności. Czy istnieją sposoby na to, żeby w naturalny sposób wspomóc układ immunologiczny i chorować mniej lub wcale? Oczywiście! Przede wszystkim oczywiście należy dbać o higienę życia. Co to oznacza? Ruch to zdrowie również jesienią– aktywność na świeżym powietrzu, stałe uprawianie sportu. Zdrowy sen – odpowiednia dawka wypoczynku, którego w chłodniejsze miesiące roku każdy organizm potrzebuje więcej, niż latem....

W dzisiejszych czasach zdrowy styl życia oraz uprawianie aktywności fizycznej są promowane zarówno przez znane z radia i telewizji osoby, lekarzy, popularne social media i portale społecznościowe.

Białko jest niezbędnym składnikiem dla prawidłowego funkcjonowania oraz dobrego samopoczucia - jego suplementacja jest szczególnie istotna w przypadku profesjonalnych sportowców oraz wszystkich osób, które aktywnie pracują nad swoją siłą, sprawnością i kondycją. Dla trenujących, którzy znudzeni są tradycyjnymi, pozbawionymi smaku odżywkami białkowymi, z rozwiązaniem przychodzi białko smakowe. Zastanówmy się, dla kogo jest ono najlepszą opcją oraz jak wybrać najlepszy smak dla siebie?

Co za dużo, to nie zdrowo – to stare porzekadło można odnieść również do zdrowia naszych zębów. Jeśli pojawią się na nich białokredowe lub brunatne plamki czy pasma, warto wiedzieć, że przyczyną tych zmian może być nadmiar fluoru zgromadzony w naszym organizmie. Do czego może to doprowadzić i czy rzeczywiście problem nadmiaru fluoru tkwi w paście do zębów?